自分にはもっと可能性を秘めていると感じていませんか？人生にあまり情熱が持てないことを心配していませんか？優先順位の考え直し、スキルアップ、フィットネスや勉強に取り組みたいとお考えですか？さて、このように考えている方に役立つ内容をご紹介します！ 私は、すべての人が、自分の全力を行動に注いで前に進もうとすれば、驚くべき偉業を成し遂げられる可能性を秘めていると信じています。以下の記事を読んで、自分の目標を発見し、成功に向けて努力していきましょう！

私の使命のひとつは、人の潜在能力を引き出し、その人の中にある情熱の炎を灯す手助けをすることです。目標を定め、それを達成するためにひたむきに努力し、その目や魂の奥底に情熱の炎を燃やしている人ほど、畏敬の念を抱かせると同時に恐ろしい人物はいないと、私は心から感じています。そこで、最高の自分になるための旅の始め方について、私なりのステップを紹介しよう。

私が思うに、個人的なレベルではそれほど高く価値を感じないタスクでも（例：特段好きでもない仕事や勉強でも、それなりに努力できる。）努力することができるが、この努力を情熱と併せ持つことによって生まれる推進力はそう簡単に止められるものではないと思っています。最初のステップは、自分が何に関心を持ち（趣味など）、何に心を動かされ（感情を意識）、人生に何を求めているか（生活、働き方など）をはっきりさせることです。これは大変なプロセスで、自分自身との対話、そして振替を意識的にする必要があります。

ひとりで静かな場所を見つけてリラックスし、目を閉じてよく考えることをお勧めします。まず、自分の頭（理性的部分）が何を望んでいるのか、そして次に自分の心（感情的部分）が何を望んでいるのかについて考えてみるのです。最高の個人的目標は、たいていその両方に裏打ちされたものだと思います。この段階では、思考を制限しないように最善を尽くし、大きさや難易度を問わず、あらゆる目標や湧いてくるような関心を認めることを自分に許しましょう。

おまけのヒント

• 個人的なことにとどめ、アイデアが具体的になるまでは誰にも相談しない。
• さまざまな体験をすることで、自分自身の関心についてより多くのフィードバックが得られ、好きなことがより清明に見えてくる
• 物思いにふけるときは、ベッドに横になるのではなく、テーブルや机に座ることがお勧め
• ドリームキャッチャーで通り過ぎる雲を優しく掴むように、考え事を軽く、流動的に。

ピュアな考えやアイディアが浮かんだら、次はそれを書き留めることによって現実のものにする番です。携帯電話やパソコンのどこかに保存しておくのもいいが、これには古き良きのペンと紙がお勧めです。自分自身を褒めてあげてください。夢の赤ちゃんができたのですから。さて、新しく作った目標をよく読んで（声に出して読むとなお良い）、自分がどう感じるか確かめてみましょう。感じた興奮やポジティブな内なる反応には、細心の注意を払うべきです。これらは、正しい方向に進んでいるというポジティブなサインです。

ステップ１と2で本当に苦労した人には、試行錯誤で簡単にできるアクティビティをいくつかしてみることをお勧めします。そうすることで、どのようなアクティビティが本当に楽しいかをより深く知ることができ、人生における自分の強い情熱や価値観をさらに突き止めることができるはずです。可能であれば、一人で、あるいは友人と一緒に、さまざまなアクティビティを試してみてください。 例えば、ランニングやジョギングをする、美術館を訪れる、絵や絵画に挑戦する、ヨガ教室、好きな料理を習う、地元のパブのクイズ大会で知識を披露する、などです。皆さんの趣味や関心ごとがそれぞれ違うので、自分に合ったものを探す旅に出ましょう！

さらに向こうへ

さて、追加の作業として、私はいつも、最初に目標を選んだ理由を書き出して、それが自分の価値観や情熱と一致していることを確認します。理由は個人的なものであり、自分にとって重要なものであれば何でも大丈夫です。目標に向かう個人的な理由が周りの人と違っていても気にする必要はありません。しかし、「やらなければならないから」とか「他の人がやっているから」というような理由は、困難な状況に陥ったとき、前進させるのに十分な力にはならないかもしれませんので、ご注意ください。

このステップは多くの人が忘れがちですが、私はとても重要だと思っています。地に足をつけ、自分が世界中の多くの人々よりも多くの選択肢を持つ幸運な立場にいるという事実を念頭に置くことが大切です。目標を選択し、自己成長のために努力することは確かに素晴らしいことですけれども、先進国では当たり前のことだとも思われているように感じる一方、世界には、そのための資源や環境がなく、ただ日々の生活を生き抜くために懸命に働いている人たちがたくさんいます。こう考えると、家族、友達、仕事・趣味の仲間にも強い感謝の気持ちが湧くではないでしょうか？

この機会に、自分の現在の立場と、その立場に貢献してくれたすべての人々に感謝しましょう。一歩引いてみて、人生で自分が望むものを目指して努力できる立場にいることがいかに幸運なことか、そして、誰もがそのような幸運に恵まれているわけではないことを意識しながら頑張っていきましょう！

さて、夢の国から少しばかり現実的な世界に戻って、これから細かい話に入ります。現代の多くの人気ゲームと同じように、資源管理は日常生活に欠かせないスキルであり、新たな目標に向かって努力することも例外ではありません。残念ながら、チートコードは存在しないし、キーボードに向かって「ロビンフッド」（私の好きなエイジ オブ エンパイア シリーズのチートコードの一つ）と連打しても、無限の富を手に入れることはできません。

時間がかかりすぎるもの、金銭的な余裕がないもの、日常的に補給できる以上のエネルギーを消費するものを選ぶと、すべてが同じ運命、失敗に終わる。この地球上で私たちが生きている間の主な資源として私が分類しているものを以下のとおりです。

• 時間 - 誰だろうと1日に24時間しかなく、そして詰め重ねた時間が大きな力になる
• お金 - 誰もが同じ経済状況にあるわけではないが、自分の状況の範囲内で実行可能な目標を選ぶことが重要
• 努力 - 上記同様、努力も尽きることがあるため、着実な進歩を続けるために必要な量と頻度を決めることが重要

私たちはそれぞれの個性と素晴らしい特徴を持っていますが、脳の働きに関しては、私たちの大半は同じようなものです。理想的な話だと我々の脳は、達成すべき仕事・作業を、事前に知っていることを好みます。そうすることで、精神的・肉体的に準備する時間ができ、長期的にはエネルギー効率（脳の大好物）の向上にも繋がり、仕事や作業を習慣化できます。

このことを念頭に置いて、どのように進んでいくかを示すスケジュールを立てることは、目標を達成するために不可欠な要素です。また、達成へのロードマップと考え、継続的な努力のマイルストーンを祝うために、途中で自分へのささやかなご褒美を計画することも、モチベーションを維持する上ではとても良いでしょう。新しいルーティンを継続するために、以下のポイントをしっかり押さえておきましょう。

• 現在の生活スケジュールに合わせて、現実的な頻度と期間を設定する
• 予定をスキップすることなく、1週間または1ヶ月の全日程を終了した場合など、小さな勝利を祝うことで、士気を保つことができる。
• 新しいスケジュールを家族や親しい友人と共有し、辞められないように自らプレッシャーをかける
• 毎月スケジュールを見直し、必要に応じて難易度、頻度、期間を調整する

要点

• ブレインストーミングと自己反省
• 自分の方向性と焦点を見つける
• 自分を向上させる機会に感謝を示す
• 時間、資金、労力などのリソースを効果的に配分する
• 行動計画を作成する
• 自分の計画に沿って懸命に働き、成功に導く

人生で本当に望んでいることを突き止め、それを達成する確率を高めるための確かな方法です。この方法は、目標のサイズ、プライベートか仕事に関係なく、どんな種類の目標にも使えます。 自分自身に問いかけ、その答えに耳を傾けてみると、驚くようなことがわかるかもしれません。この投稿が、人生から最も得たいものを達成するための方向性を探している人の助けになることを願っています。この内容が役に立ったと感じた読者さんは、ぜひコメントをを残すか、私に直接フィードバックを送っていただければ嬉しいです！

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では、また次の機会に！